안녕하세요. 요즘 저만 그런가요? 방금 뭘 하려고 했더라… 하고 고개를 갸웃거리는 순간이 부쩍 늘어난 것 같아요. 주차해놓고 차 위치를 잊거나, 중요한 약속 시간을 착각해서 식은땀을 흘리기도 하고요. 이런 경험, 저만 있는 건 아니겠죠? 나이가 들면서 자연스러운 현상이라고는 하지만, 뭔가 조치를 취해야 할 것만 같은 묘한 불안감에 휩싸일 때가 많습니다. 다행히도, 우리 일상 속에서 아주 쉽고 맛있게 뇌 건강을 지키고 기억력을 짱짱하게 만들…
안녕하세요. 요즘 부쩍 주위에서 "왜 이렇게 손이 떨리지?", "커피 한 잔 마셨을 뿐인데 손이 덜덜 떨려요. " 같은 푸념들을 자주 듣습니다. 처음엔 피곤해서 그런가 싶었죠. 저도 예전에 중요한 발표를 앞두고 긴장해서 손이 심하게 떨렸던 적이 있어요. 컵에 물을 따르다가 물을 쏟거나, 글씨를 쓰다가 선이 삐뚤어지는 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 겁니다. 그저 피곤하거나 스트레스 때문이라고 대수롭지 않게…
안녕하세요. 얼마 전 정말 기분이 축 처지고 뭘 해도 재미없는, 그런 날이었어요. 소파에 누워 멍하니 있는데 라디오에서 옛날에 제가 정말 좋아했던 노래가 흘러나오는 거예요. 저도 모르게 가사를 따라 흥얼거리기 시작했죠. 딱 한 곡이었는데, 그걸 다 부르고 나니 신기하게도 언제 그랬냐는 듯이 기분이 확 풀리고 상쾌해지는 거 있죠? ㅋㅋ. 이게 그냥 기분 탓, 단순한 착각일까요? 절대 아니더라고요. 우리가 이렇게 무심코 즐기는 ‘노래 부르기…
안녕하세요! 오늘도 건강한 하루 보내고 계신가요? 날씨가 오락가락하면서 기분 전환 겸 달달한 간식 찾으시는 분들 많으시죠. 저도 오후만 되면 당이 떨어져서 초콜릿이나 믹스커피를 습관처럼 찾곤 하는데요. 그런데 이번에 제 간식 습관을 완전히 되돌아보게 만든 아주 충격적이면서도 중요한 연구 결과가 나와서 부리나케 정리해 봤습니다. 특히 임신을 준비 중이시거나, 지금 귀여운 아이를 키우고 계신 부모님들이라면 오늘 내용은 선택이 아니라 필수라고 …
요즘 들어 속이 자꾸 더부룩하고 소화가 안 돼서 고생하시는 분들 참 많으시죠. 저도 며칠 전부터 매운 음식을 좀 즐겼더니 위가 콕콕 쑤시는 느낌이 들어서 걱정이 이만저만이 아니었어요. 그러다 우연히 양배추에 대한 기사를 하나 접하게 됐는데, 이게 단순한 채소가 아니라 거의 천연 위장약 수준이더라고요. 흔하게 볼 수 있어서 그동안 너무 무시했나 싶기도 하고, 알면 알수록 놀라운 효능들이 가득해서 얼른 정보를 정리해 봐야겠다 싶었어요. 오늘은 …
안녕하세요! 날씨가 정말 장난 아니게 추워졌죠? 아침에 출근하려고 차 문을 열 때마다 마치 냉동실로 걸어 들어가는 기분이 드실 거예요. 🥶 꽁꽁 언 손을 호호 불어가며 시동을 걸고 가장 먼저 손이 가는 곳은 당연히 히터 버튼일 텐데요. 엉따(열선 시트)도 좋지만, 차가운 공기 자체를 훈훈하게 데워주는 히터만큼 간절한 게 또 없잖아요. 그런데 혹시, 친구 차나 다른 차를 타보셨을 때 "어? 이 차는 히터가 왜 이렇게 빨리(혹은 …
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