묵은 쌀, 이렇게만 쓰면 새 제품보다 쓸모 있어요! 습기 머금고 쿰쿰한 냄새 풍기는 묵은 쌀, 다들 그냥 버리시나요? 사실 저도 예전엔 그랬어요. 먹기도 찝찝하고, 냄새도 거슬려서 통째로 쓰레기통 직행… 그런데 알고 나면 놀라실걸요? 이 쌀, 그냥 버리면 ‘진짜 손해’라는 거! 생활비 아끼고 집안 곳곳 살림살이도 깔끔하게 정리할 수 있는 “묵은 쌀 100% 활용법”을 알려드릴게요. 한 번만 해보면 분명히 느끼실 거예요. …
혹시 “고지혈증 약 오래 먹으면 치매 걸린다”는 얘기 들어보셨나요? 이 말, 어쩐지 진짜 같고 괜히 찜찜하죠. 특히 가족 중 어르신이 스타틴 계열 약을 오래 복용하고 있다면 더 걱정될 수 있어요. 하지만! 이 소문, 과연 믿을 만한 걸까요? 오히려 진실은 정반대일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😊 오늘은 스타틴 약물과 치매의 관계에 대해 과학적인 시선으로 파헤쳐볼게요. 고지혈증 약이 정말 치매 위험을 높이는지, 아니…
“간 수치 안 좋다는데… 커피는 괜찮을까?” 이제 이런 걱정은 한 박자 접어도 될 듯 합니다. 최근 국제학술지에 발표된 리뷰 논문 에 따르면, 하루 3잔 내외 블랙커피 섭취가 간 건강에 긍정적인 영향을 미친다 는 사실이 밝혀졌습니다. 그냥 ‘좋다’는 얘기가 아니라, 임상·역학·기전 연구 기반의 과학적 검증 까지 거친 내용이라는 점에서 더욱 주목할 필요가 있어 오늘은 이 이야기를 나눠보겠습다. 커피, 간 건강에도 좋다고? ALT·AST…
매달 통장에 530만 원이 ‘착’ 꽂힌다면 어떤 기분일까요? 실제로 이런 일이 벌어졌습니다. 그것도 단순한 환상이 아닌 국민연금 이야기 입니다. 놀랍게도 한 부부가 국민연금만으로 월 530만 원 을 수령 중이라고 해요. 많은 사람들은 "어떻게 저렇게 많이 받아?" 하고 궁금해하지만, 알고 보면 누구나 도전 가능한 현실적인 방법이 숨어 있었습니다. 그 비결을 하나씩 파헤쳐 보면서, 나의 미래 연금 전략도 함께 점검해보는…
장 봐오자마자 식재료를 냉장고에 넣는 건 너무나도 당연한 습관이죠. 저도 "냉장 = 신선 보장"이라고 믿고 살았는데요… 어느 날 브로콜리를 꺼냈는데, 겉은 멀쩡해도 맛도 향도 이상해서 충격을 받았어요. 혹시 여러분도 비슷한 경험 있지 않으셨나요? 사실 일부 식품들은 냉장 보관만으로는 영양소를 지키지 못하고 , 오히려 냉동 보관을 해야 건강 효과를 유지할 수 있다는 사실 , 알고 계셨나요? 이제…
좋다고 믿고 매일같이 챙겨 먹는 ‘건강식’… 정말 괜찮은 걸까? 요즘은 정크푸드보다 ‘몸에 좋다’는 식재료를 더 많이 찾는 시대지만, 건강식도 매일 먹으면 문제가 될 수 있어요. 내 몸이 필요로 하는 건 ‘균형’, 절대 ‘한 가지 영양소의 폭탄’이 아닙니다. 오늘은 매일 먹으면 오히려 건강을 해치는 건강식 5가지 , 그리고 진짜 건강한 식습관 팁 까지 알려드릴께요. 건강식도 중독된다? 매일 먹으면 독이 되는 5가지 (Ai 이미지) …