오늘도 반가워요! 요즘 들어 아침에 눈 뜨는 게 유독 힘들고 몸이 천근만근 무거워서 고민인 분들 정말 많으시죠? 저도 얼마 전까지만 해도 거울 속 제 모습이 너무 푸석푸석해서 깜짝 놀랐던 기억이 나요. 이게 다 단순히 나이 탓이 아니라 우리 몸속에 나쁜 찌꺼기들이 가득 찼다는 위험 신호라고 하더라고요. 오늘은 내 몸이 보내는 SOS 신호를 어떻게 알아채고, 또 어떻게 하면 다시 가벼운 몸으로 돌아갈 수 있는지 아주 찐하게 이야기해 보려고 해…
어제 친구들이랑 삼겹살에 소주 한 잔 시원하게 걸치고 왔는데, 아침에 일어나 보니 패딩에서 고기 냄새가 진동을 하더라고요. 이거 진짜 난감하잖아요. 당장 출근은 해야 하는데 드라이클리닝 맡길 시간은 없고, 페브리즈만 잔뜩 뿌리자니 냄새가 섞여서 더 이상해질 것 같고 말이죠. 저도 예전에는 그냥 참고 나갔다가 하루 종일 제 옷 냄새에 취해서 머리가 아팠던 기억이 나네요. 그래서 오늘은 제가 직접 해보고 무릎을 탁 쳤던, 돈 한 푼 안 들이…
평소 물이나 커피를 마실 때 분신처럼 들고 다니는 텀블러, 다들 하나씩은 있으시죠? 저도 외출할 때나 사무실에서 텀블러 없으면 불안할 정도로 애용하고 있거든요. 그런데 어느 날 문득 텀블러 안쪽을 봤는데, 왠지 모르게 쿰쿰한 냄새가 올라오는 것 같아 깜짝 놀랐던 기억이 있어요. 겉으론 깨끗해 보여도 속은 세균 파티 중일지도 모른다는 생각에 등골이 오싹해지더라고요. 오늘은 제가 직접 겪고 깨달은 텀블러 세척의 진실과 더불어, 절대 놓쳐선 안…
와, 요즘 날씨 때문인지 정전기도 심하고 옷에 머리카락이랑 먼지가 왜 이렇게 잘 붙는지 모르겠어요. 빨래 다 돌리고 건조대 널려고 보면 수건이나 니트에 웬 털들이 그렇게 많은지 진짜 한숨이 절로 나오더라고요. 돌돌이로 하나하나 떼는 것도 한두 번이지, 바쁜 아침에 그러고 있으면 현타가 제대로 오곤 해요. 그래서 제가 주부 9단들만 몰래 쓴다는 비급 노하우를 직접 해봤는데 이게 진짜 대박이라 공유해 드리려고요. 돈 한 푼 안 들이고 집에 굴…
어느 날 갑자기 눈앞이 핑 돌거나 팔다리에 힘이 쭉 빠지는 기분을 느껴보신 적 있나요? 사실 저도 예전에 부모님 건강 때문에 뇌혈관 질환 공부를 참 많이 했거든요. 뇌졸중이라는 게 정말 무서운 게, 예고 없이 찾아와서 일상을 통째로 흔들어 놓잖아요. 뇌경색이나 뇌출혈 같은 무시무시한 단어들이 내 이야기가 되지 않으려면 지금 당장 우리 집 식탁부터 점검해봐야 해요. 오늘 제가 준비한 정보는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있지만 효능만큼은 …
믹스커피 한 잔의 유혹, 참기 정말 힘들죠? 아침에 눈 뜨자마자 혹은 나른한 오후 3시쯤 노란색 봉지 하나 뜯는 게 우리네 인생의 소소한 낙이잖아요. 그런데 마실 때마다 마음 한구석이 왠지 찜찜하고 '이거 당뇨 오는 거 아냐?' 싶은 걱정이 드는 것도 사실이에요. 몸 관리 철저히 하시는 분들도 이 믹스커피 한 잔 못 끊어서 스스로를 자책하시더라고요. 하지만 이제 너무 걱정하지 마세요. 우리 몸을 망치지 않으면서도 즐겁게 마시는…
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